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Kursplan

Montag

16.30-17.30 Uhr Yoga 50 Plus, offene Yogaklasse, ab 31.08. 2020 – Einstieg jederzeit möglich, Teilnahme mit 10er Karte

18.00-19.00 Uhr Pilates

19.30-20.30 Uhr Pilates

Mittwoch

14.00-15.00 Uhr Frauengymnastik, Schwerpunkt: Herz-Kreislauf

17.00-18.30 Uhr Hatha Yoga Aufbaukurs I für 10×90 min., Beginn: 02.09.2020

Donnerstag

10.00-11.00 Uhr Frauengymnastik, Schwerpunkt: Herz-Kreislauf

15.30-16.30 Uhr Frauengymnastik, Schwerpunkt: Rücken

17.00-18.00 Uhr Pilates

18.30-20.00 Uhr Hatha Yoga Mittelstufe

Freitag Termine nach Aushang

09.00-10.00 Uhr ATP Alltagstrainingsprogramm 12×60 min.

10.30-11.30 Uhr ATP Alltagstrainingsprogramm 12×60 min.

18.30-19.30 Uhr STEP-Aerobic oder Yoga Nidra 60 min.

Sonnabend nach Aushang

09.00-12.00 Uhr Familienyoga

ACHTUNG:
Schnupperstunden für Pilates und Yoga sind jederzeit nach vorheriger Anfrage kostenfrei möglich.
Ich freue mich auf Euch!
Eure Norma Häger